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口服玻尿酸(透明質酸鈉)的功效與作用:玻尿酸令你難以置信的好處,介紹玻尿酸對於身體的益處,玻尿酸的食用禁忌,吃玻尿酸有什麼副作用嗎?玻尿酸該什麼時候吃?玻尿酸怎麼挑?

你是否很常在醫美、保養品、化妝品中看過玻尿酸(透明質酸鈉)這個成分呢?它保濕鎖水的特色,使他很早就拿來應用在醫美、保養品中,而近年市面上也越來越多食用的口服玻尿酸(透明質酸鈉)。你知道這些口服玻尿酸(透明質酸鈉)究竟是什麼嗎?他們的來源有哪些?玻尿酸(透明質酸鈉)又哪些功效、副作用與禁忌呢?每天應該攝取多少?讓我們花幾分鐘的時間來好好了解口服玻尿酸(透明質酸鈉)吧!! 


口服玻尿酸(透明質酸鈉)的功效與作用:玻尿酸令你難以置信的好處,介紹玻尿酸對於身體的益處,玻尿酸的食用禁忌,吃玻尿酸有什麼副作用嗎?玻尿酸該什麼時候吃?玻尿酸怎麼挑?

 

目錄


 

玻尿酸(透明質酸鈉)

玻尿酸 (Hyaluronic acid; HA),也被稱作透明質酸鈉,由雙糖 (D-葡萄糖醛酸和N-乙醯葡萄糖胺) 組成,由於玻尿酸的結構帶有大量的負電,因此具有很好的黏性與彈性,能有效的把水分鎖住,所以保水性極佳,具有保濕、潤滑作用,廣泛應用在醫美、醫療、保養品、化妝品與保健食品中。其實玻尿酸廣泛存在人體組織內,但你知道嗎?體內的玻尿酸會隨著年齡增長而逐漸流失掉!!


玻尿酸(透明質酸鈉)

能補充玻尿酸(透明質酸鈉)的食物有哪些?

天然食物中所含的玻尿酸含量都不高,所以想要以食補的方式補充玻尿酸(透明質酸鈉)會有些難度。而透過食物補充胺基酸、膠原蛋白等營養素,可能對於體內玻尿酸的合成有幫助,但若是想要便利且有效的補充玻尿酸(透明質酸鈉)的話,還是會建議透過保健食品補充,以口服方式攝取會是比較有效率的方式喔。


口服玻尿酸(透明質酸鈉)有哪些來源?

現在市面上的口服玻尿酸(透明質酸鈉)來源目前可以分為兩種:

  • 流行鏈球菌發酵物

流行鏈球菌發酵物是近年最常見的口服玻尿酸來源,玻尿酸濃度可高達95%,具有極佳的人體吸收率與生物利用率,而且此來源並非動物性來源,所以素食者也能安心補充喔。


  • 雞冠萃取來源

自雞冠萃取出的玻尿酸,人體吸收率與生物利用率高,是最早在台灣申請可作為玻尿酸(透明質酸鈉)的原料,但玻尿酸的濃度相對較低,且由於是從雞冠萃取的,並不適合素食者補充


口服玻尿酸(透明質酸鈉)有哪些來源?

玻尿酸(透明質酸鈉)的功效與好處?

  • 養顏美容、Q彈水潤

玻尿酸的特色便是親水性極佳,有像海綿一般的特性,可以吸住水分,不讓水分流失,再搭配膠原蛋白更有助於維持水潤Q彈,煥發青春光彩!!


  • 晶亮補給、水潤呵護

現在市面上也推出不少葉黃素與玻尿酸的複方保健食品,協同晶亮補給更給力!!


  • 維持行動靈活度、緩解不適感

若是在爬樓梯、健行、爬山等活動上有困擾,靈活度不佳,就可以補充玻尿酸作為日常保健,甚至配合二型膠原蛋白(UC2)、葡萄糖胺等保健食品一同補充,來維持關鍵靈活度。



誰需要補充玻尿酸(透明質酸鈉)?

  • 追求青春水潤的愛美族

  • 困擾行動卡卡的銀髮族

  • 需長時間使用3C產品的3C族



玻尿酸(透明質酸鈉)的建議攝取量?

目前依據衛福部所訂的規範,成人每日應攝取的玻尿酸(透明質酸鈉)上限為80mg,因此在挑選玻尿酸(透明質酸鈉)時,也要特別注意補充量有沒有達標喔。


該什麼時候吃玻尿酸(透明質酸鈉)?

玻尿酸(透明質酸鈉)在飯前與飯後都可以補充,在時間上並沒有特別的限制。另外,如果平時也有在補充膠原蛋白、葉黃素、二型膠原蛋白等保健食品的話,這時玻尿酸也可以一起搭配著服用喔。


該什麼時吃後玻尿酸(透明質酸鈉)?

玻尿酸(透明質酸鈉)的副作用有哪些?

口服玻尿酸(透明質酸鈉)是相當安全的成分,在正確食用的情況下並無副作用,可以安心的補充。雖然不會有副作用,但還是建議適量攝取衛福部所訂定每日上限的80mg玻尿酸(透明質酸鈉)就好,不要過量補充喔。


哪些人不能吃玻尿酸(透明質酸鈉)?玻尿酸(透明質酸鈉)的食用禁忌?

口服玻尿酸(透明質酸鈉)是相當安全的成分,所以一般人都可以服用。不過若是懷孕、哺乳期間要補充或是有特殊疾病或長期用藥者,還是建議再補充前先詢問醫師、藥師等專業人員的意見,經評估後再進行補充會比較放心喔。


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三招!教你挑選玻尿酸(透明質酸鈉)保健食品


想要在日常飲食中補充足量的口服玻尿酸(透明質酸鈉)並不容易,因為食物中所含的口服玻尿酸(透明質酸鈉)含量都不高,所以若想要補充到有效劑量的話,透過保健食品來補充會是比較有效率的方式,那麼挑選適合自己的優良口服玻尿酸(透明質酸鈉)保健食品就很重要了。

我們整理出了以下三點幫您輕鬆挑選優質的口服玻尿酸(透明質酸鈉)!!


三招!教你挑選玻尿酸(透明質酸鈉)保健食品

  1. 每日攝取量不超過80毫克的口服玻尿酸(透明質酸鈉)


據衛福部規範,建議成人每日攝取上限量為80mg,若是挑選單方的保健食品,一定要選擇足量80mg的玻尿酸,一次補充到位喔。


  1. 推薦選擇流行鏈球菌發酵物來源的玻尿酸(透明質酸鈉)


流行鏈球菌發酵物來源的玻尿酸(透明質酸鈉)是目前市售保健食品的主要成分,玻尿酸(透明質酸鈉)可達95%的高濃度,吸收率、生物利用率都十分優秀,安全性也極高,且並非動物性來源,素食族群也可以放心補充。


  1. 玻尿酸(透明質酸鈉)推薦搭配複方保健成分一起吃效果更好

除了單方補充玻尿酸(透明質酸鈉)之外,也推薦大家依據自身需求挑選複方,或以『複合式協同保健』的概念來自行搭配其他營養素一同補充,效果會更好喔!!例如:


  • 玻尿酸(透明質酸鈉) + 膠原蛋白 + CoQ10:養顏美容、煥發青春

  • 玻尿酸(透明質酸鈉) + 金盞花葉黃素、紅藻萃取蝦紅素:晶亮呵護、水潤舒適

  • 玻尿酸(透明質酸鈉) + UC2、葡萄糖胺:靈活舒適、關鍵不卡卡



若您想要補充搞品質高劑量80mg口服玻尿酸(透明質酸鈉) ,推薦您-YT-Vita 永騰生技 口服玻尿酸(透明質酸鈉)




  • 流行鏈球菌發酵來源透明質酸鈉,非動物性來源,素食者也能安心補充

  • 含衛服部核可最高劑量80mg 口服玻尿酸

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  • 植物膠囊、無人工色素添加、全素可食配方

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