療肺草（Lungwort），是一種在歐美早已被運用數百年的草本植物，葉子含有多酚、類黃酮、原花青素等活性成分，可以幫助清潤守護、維持健康。 療肺草的功效有哪些? 療肺草怎麼吃? 以及每天吃多少才夠，就讓本篇文章將療肺草秘密以及如何挑選療肺草保健食品的策略分享給你!

魚腥草，名字聽起來或許有些「重口味」，但它是亞洲地區常見的草本植物，更是許多傳統青草茶、養生湯品中不可或缺的成分之一。近年來，隨著大眾對天然草本保健的重視，魚腥草因其獨特的營養價值與多樣的健康益處，再次受到矚目。魚腥草是什麼？魚腥草的功效？長期食用會有副作用或禁忌嗎？

紫錐花在保健市場上迅速崛起，尤其在全球追求天然、提升自我保護力的健康浪潮中，成為許多人在季節轉換和秋冬保健的首選。紫錐花是什麼？紫錐花有哪些功效？我們應該怎麼吃? 為何強調「間歇性攝取」？ 紫錐花的副作用與禁忌又有哪些? 專家帶你認識紫錐花的秘密，手把手教你挑選紫錐花的三大策略