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提到納豆，許多人的第一反應是那獨特的黏稠「拉絲」和濃郁氣味，這也讓它成為一種評價兩極的日本傳統食物。然而，在科學研究的逐步揭示下，納豆早已從單純的日常食物，升級為備受關注的超級食物。 它的健康價值，遠超過我們對其外觀和氣味的認知。從能夠幫助調整生理機能的納豆激酶，到可以促進...

藻油，是一種藻類來源的Omega-3脂肪酸，一般提到Omega-3脂肪酸首先想到的是魚油，那麼究竟藻油跟魚油有哪些差異？哪些人更適合吃藻油呢？本文將詳細介紹藻油的功效及其副作用與禁忌，並提供六大藻油的挑選策略，讓你更快速找到適合自己的藻油保健品。 目錄 藻油是什麼？...

現代人長時間使用3C產品，螢幕使用時間大幅增加，日常營養需求也逐漸受到關注。無論是經常接觸螢幕的上班族、學生，或希望維持晶亮舒適的中高齡族群，葉黃素等營養素的補充已成為熱門保健話題。 葉黃素是什麼? 它是一種天然存在於蔬果中的類胡蘿蔔素，被廣泛討論為日常保健的重要營養素。本...

益生菌是廣受歡迎的保健品，但你真的知道為什麼要吃益生菌嗎?究竟益生菌的功效是什麼?哪些人需要補充益生菌?益生菌的每日建議攝取量是多少?食用益生菌有什麼副作用或禁忌嗎?最後也會跟大家分享七大益生菌保健食品的挑選策略。 目錄 益生菌是什麼? 為什麼要吃益生菌?...

療肺草（Lungwort），是一種在歐美早已被運用數百年的草本植物，葉子含有多酚、類黃酮、原花青素等活性成分，可以幫助清潤守護、維持健康。 療肺草的功效有哪些? 療肺草怎麼吃? 以及每天吃多少才夠，就讓本篇文章將療肺草秘密以及如何挑選療肺草保健食品的策略分享給你!

魚腥草，名字聽起來或許有些「重口味」，但它是亞洲地區常見的草本植物，更是許多傳統青草茶、養生湯品中不可或缺的成分之一。近年來，隨著大眾對天然草本保健的重視，魚腥草因其獨特的營養價值與多樣的健康益處，再次受到矚目。魚腥草是什麼？魚腥草的功效？長期食用會有副作用或禁忌嗎？

紫錐花在保健市場上迅速崛起，尤其在全球追求天然、提升自我保護力的健康浪潮中，成為許多人在季節轉換和秋冬保健的首選。紫錐花是什麼？紫錐花有哪些功效？我們應該怎麼吃? 為何強調「間歇性攝取」？ 紫錐花的副作用與禁忌又有哪些? 專家帶你認識紫錐花的秘密，手把手教你挑選紫錐花的三大策略

隨著現代人健康意識的提高，保健食品市場持續擴大，進入這個領域的品牌商也越來越多。對於缺乏自有生產設備或經驗的品牌而言，委託專業代工廠製造是常見的模式。在保健食品代工領域，您可能會聽到 OEM、ODM 和 CDMO 這三種主要的合作模式。理解它們之間的差異，對於選擇最適合您品牌需求的夥伴至關重要。

麩醯胺酸是人體內含量最高的非必需胺基酸之一。無論是健身房的運動愛好者，還是注重身體保養的朋友，可能都對它不陌生。麩醯胺酸作為人體內含量數一數二的胺基酸，不僅是構成蛋白質的基石，更在我們進行高強度運動、面對壓力挑戰，或需要特別營養支持時，扮演著不可或缺的角色