top of page

男性保健食品需求大揭秘:保健食品挑選秘訣! 教你挑選各年齡層適合的營養素

已更新:7月9日

現代男性開始注重保健,無論你是 20 多歲的年輕人,還是步入青壯年的上班

族,甚至是中壯年或年長的男性,在工作、照顧家庭付出心力與體力也愈來愈

多,男性保健食品需求也逐漸增加,因此選擇合適的保健食品致關重要。

除了常見的 B 群、鋅、瑪卡、精胺酸外,還有哪些男性必備營養素可以補充?

各年齡層的男性營養素與保健食品也大不同,男性們該如何挑選適合自己的保

健品? 男性保健營養品品項百百種,要如何挑選也是一大課題,要怎麼挑才能

選到自己真正需要的呢? 就讓本篇指南帶你找到最適合你的保健食品!


男性保健食品需求大揭秘

 

目錄

 

男性保健營養素需求飆升!男性也需要保健品?


現代男性面臨工作與家庭間互相奔波的雙重壓力,加上生活作息不規律,男性保健食品需求日益增加。忙碌的生活作息造成更多體力及營養的消耗,適當的補充營養已成為現代男性不可或缺的一部分,以幫助他們更好地應對日常挑戰。因此,許多男性開始尋找能快速補充活力、體力與耐力的營養素或保健食品,以增強爆發力和重拾自信心,這使得男性營養保健食品的需求不斷上升。

在過去,可能會覺得女性較男性注重健康保養。不過隨著現代醫療和資訊的普及化,大家開始更加重視營養攝取、生活品質和保健養生觀念。不論男性女性,現代人不僅更重視三餐飲食的營養需求。

市面上各式各樣的保健食品讓人眼花撩亂,所以學會挑選保健品就成為非常重要的養生關鍵!


四大男性常見保健需求及最佳營養素推薦

男性和女性因身體架構和機能的差異,在保健食品的關注點也不同。在不同年 齡階段所需的營養素也不同!日常中最常見的男性營養品有 B 群、鋅、精胺 酸、馬卡、南瓜籽等,我們根據常見的四大男性健康困擾,分別推薦合適的保 養品,幫助男性們維持最佳健康狀態,提升生活品質!!


🌟增強體力、調節生理機能

適合族群:辛苦的男性上班族們

推薦的營養素:B 群、鋅、牛樟芝

現代生活步調快,在高壓環境下,男性難免會有力不從心的狀況產生,尤其在 經常三餐外食的情況下,更容易缺乏營養素,在營養缺乏、疲勞和精神不振的 情況下,容易引起生理失調,此時,透過補充胺基酸、維生素等等,可有效維 持正常生理機能。


🌟提升男性魅力、幸福更加溫

適合族群:想維持活力男性們

推薦的營養素:馬卡、精氨酸、透納葉

隨著年齡增長,男性的體力和耐力會跟著受到影響,特別是過了 50 歲的男性體 力會有明顯下降的跡象,若沒有積極調整作息、補充營養,長期下來會喪失生 活幸福感,甚至影響男性的自信心。如果想要滋補精神氣、找回幸福感和熱 情,補充足夠營養素是必要且是最有效的方式!


🌟男性私密處調理、暢流無阻

適合族群:想維持健康男性們

推薦的營養素:南瓜籽、黑麥花粉

男性在 40~55 歲時開始進入更年期,生理機能開始慢慢產生變化,像是小便會 變得較為不順暢,這些都是非常自然的現象,若有相關情況產生,其實可以透 過補充南瓜籽維持排解順暢、而黑麥花粉可有助找回順暢活力,讓男性在更年 期期間也維持健康及活力。


🌟幫助新陳代謝、加強循環

適合族群:應酬聚餐多男性們

推薦的營養素:魚油、Omega-3、印加果油、薑黃、苦瓜胜肽

隨著年齡增長,男性們苦惱著新陳代謝速度下降,再加上各類社交應酬、大魚 大肉、三餐不固定導致代謝力下降,就很容易造成脂肪堆積,進而引發三高、 脂肪肝等健康問題,這時開始可以補充魚油、Omega-3、印加果油、薑黃就是非 常明智的選擇,這些營養素可以加強男性體內循環及新陳代謝,讓你在忙碌的 生活及美食當中保持最佳狀態!


各年齡層男性適合的保健食品

無論年齡大小,都應注重自己的健康,這時補充適當營養素有助於男性維持活 力,一起利用下列指南快速找到適合自己的營養素,讓生活更發光


各年齡層男性適合營養素

20~30 歲青年男性必吃

在 20~30 歲的年輕男性最健康有活力的年紀,針對此階段的男性而言,不論是 學生還是職場新鮮人都可以多補充 B 群、瑪卡,增加能量來源、降低疲勞感, 讓上班或上課都更有精神!對於熱愛運動健身的男性們也可以補充肉鹼促進脂 肪代謝,提升運動表現,而 GABA 可以幫助調節身心壓力、幫助睡眠。

🔅B 群、瑪卡、肉鹼、GABA 是你的最佳選擇!


30~40 歲青壯年男性必吃

30 至 40 歲階段的男性,正值事業衝刺期,面對激烈的社會競爭和龐大的工作 壓力,常常沒時間放鬆運動,這些因素連帶體力和精力也跟著下降,也因此這 個階段的男性更需要能增強精氣神的營養品。像是 B 群+瑪卡,幫你補充每日 所需能量和續航力。而在經過一定時間的社會洗禮後,上班整天盯著螢幕,經 常用眼過度,此時葉黃素便是你的首選。同時,坐了一整天的辦公室導致消化 不良,就可以藉由補充酵素、益生菌,維持消化道健康。

🔅B 群、瑪卡、葉黃素、酵素、益生菌補足你的好體力!


40~65 歲中壯年男性必吃

40 歲過後,大家開始將重心從工作轉移到生活上,年紀的增長讓體力已大不如 前,身體機能逐漸走下坡,此時營養補充重點從進步轉為「維持」。這時候男性 可以補充的營養素像是魚油、南瓜籽等保健食品。魚油可幫助調節生理機能、 促進循環健康;南瓜籽則能夠幫助順暢排泄,維持男性私密健康。還有像是牛 樟芝就可有效滋補強身,當然也少不了應酬必備的薑黃,來增強保護力、調節 生理機能等,這些對於中壯年男性來說都是不可或缺的成分之一。

🔅魚油、印加果油、南瓜籽、牛樟芝、薑黃陪你找回健康活力!


男性保健食品怎麼挑? 4 大挑選指南不藏私大揭密!

  • 挑選指南 1 選擇天然來源的營養素效益更好

「天然ㄟ尚好」

保健食品通常都要吃長期的才能獲得最佳保健效果,因此越接 近食物組成、天然營養素來源的保健食品原料成分,都比起化學合成成分對身 體的負擔較低。例如,天然酵母提取的 B 群、鋅、維生素 D、金盞花萃取葉黃 素、天然紅海藻來源鈣質等,都是非常推薦的男性保健營養素來源。


  • 挑選指南 2 適量、足量的攝取所需營養素

「剛剛好就好」

補充保健食品一定要注意攝取的關鍵營養素是否足夠! 吃不夠 可能是花大錢卻毫無效果,純粹吃個心安,但吃過量又有可能造成身體不必要 的負擔!因此,適量、足量的攝取營養素,才是比較明智的保健食品吃法。


  • 挑選指南 3 複方配方設計保健品比起單方更適合

「1+1>2」

營養素之間的吸收會受到「食物協同」作用影響,如果只是補充日常 飲食攝取不足的量,建議可從複方設計、種類多元的保健品開始,如果對特定 營養素有強烈的需求,可考慮單獨補充單方設計保健品加強補充。男士們也可 以依據「複合式協同保健」的概念,組合不同單方營養素,讓男性保健營養攝 取的更完善,達到全面健康的提升!


  • 挑選指南 4 認明保健品的原料品質與國際認證

「吃得安心」是挑選保健食品的第一考量!在選擇男性保健食品前可以特別留 意商品是否為 HACCP、ISO22000 國際認證工廠生產?有沒有經過第三方檢驗單 位確認微生物、重金屬等項目符合規範?這些資訊在購買之前,可以透過官網 商品頁介紹、或是商品外包裝標示上呈現。讓男士們選的更放心



 

永騰生技提供小量保健食品經銷批發,如有需求或相關問題諮詢,歡迎有興趣的經銷商與團購主和我們聯絡。

                                                   


       


永騰生技提供保健食品小量代工(ODM/OEM)服務,歡迎參考我們的貼牌商品或客製化的開發服務



odm


odm




       或是直接與永騰專業的產品顧問聯繫,我們很樂意為您提供服務!



聯絡




11 次查看0 則留言

Comments


bottom of page